Clair
Un langage accessible
Les concepts du soin psychique expliqués sans jargon, pour que chacun puisse s'y retrouver.
Le Divan, la santé mentale en clair
Comprendre la santé mentale, sans jargon.
Des repères clairs, sourcés et bienveillants pour vous orienter dans le soin psychique et la psychothérapie, que ce soit pour vous ou pour un proche.
- Sourcé
- Sans jugement
- Mis à jour
Le Divan
Par où commencer ?
Comprendre la psychologie
Comprendre la psychologie en France, c'est saisir comment huit grands champs (courants, émotions, cognition, personnalité, attachement, schémas, mécanismes de défense, neurosciences) éclairent le quotidien et comment les ressources françaises (Mon Soutien Psy, CMP, 3114) vous orientent.
Entrer dans le dossierAnxiété et stress
Anxiété et stress concernent une part substantielle de la population française adulte selon Santé publique France. Ce panorama propose une carte d'orientation pour comprendre, reconnaître et trouver le bon point d'entrée dans le parcours de soin, des ressources gratuites comme Mon Soutien Psy et le Centre Médico-Psychologique aux numéros d'urgence.
Entrer dans le dossierDépression et troubles de l'humeur
La dépression et troubles de l'humeur regroupent un ensemble de situations cliniques qui touchent 15,6 % des adultes français, selon le Baromètre 2024 de Santé publique France. Ce panorama complet vous oriente parmi les six grands sous-domaines, les signes à reconnaître, le parcours de soin (Mon Soutien Psy, CMP, médecin traitant) et les ressources françaises essentielles.
Entrer dans le dossierTrauma, dissociation et stress post-traumatique
Le psychotraumatisme désigne l'ensemble des conséquences psychiques d'un événement vécu comme une menace pour l'intégrité physique ou psychique. Cet article cartographie le champ du psychotraumatisme côté français, hub par hub, avec les ressources concrètes du système de soin : médecin traitant, CMP, Mon Soutien Psy, 3114 et professionnels libéraux formés à la prise en charge du trauma.
Entrer dans le dossierRelations, couple et famille
Panorama complet des relations couple et famille en France, organisé par hub : parentalité, séparation, famille recomposée, emprise, sexualité. Données Inserm, HAS, DREES et orientation vers Mon Soutien Psy, CMP et 3114.
Entrer dans le dossierTravail, études et performance
La psychologie du travail couvre la santé mentale, les risques psychosociaux et le parcours de soin en France. Ce panorama vous oriente vers le bon hub selon votre situation.
Entrer dans le dossierÉtapes de vie et événements
Les etapes de vie en psychologie organisent la lecture du développement humain de la naissance au grand âge, et des événements qui le bouleversent (rupture, deuil, maladie). Ce panorama francophone vous donne les repères, le parcours de soin (médecin traitant, CMP, Mon Soutien Psy), les approches validées par la HAS et les ressources fiables.
Entrer dans le dossierApproches thérapeutiques validées
Un panorama clinique des approches thérapeutiques validées en France : qui valide, pour quels troubles, à quel coût, et comment orienter votre situation vers le bon courant et le bon professionnel.
Entrer dans le dossierChoisir, consulter, être accompagné
Choisir un psychologue en France suppose de comprendre le titre protégé, le parcours de soin (Mon Soutien Psy, CMP, libéral), les approches validées et les signaux d'urgence. Ce panorama vous donne les repères pour vous orienter, étape par étape, vers le bon professionnel.
Entrer dans le dossierCrise, urgence et sécurité
Entrer dans le dossierNotre approche
Sourcé
Des contenus documentés
Chaque dossier s'appuie sur des références établies du champ de la santé mentale.
Bienveillant
Sans jugement
Une ressource d'orientation, qui ne remplace jamais un avis médical ou un suivi par un professionnel.
Prenez le temps de comprendre
Le Divan rassemble des dossiers de référence pour vous orienter dans la santé mentale, à votre rythme et sans jargon.
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